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Por Luana Stoduto nutricionista)
luana@bemleve.com.br

A glândula tireóide produz diversos hormônios que são denominados tireoidianos. Eles circulam pela corrente sangüínea para todos os tecidos e desempenham um importante papel nas células, nos tecidos e nos órgãos do corpo humano.

A tireóide influencia a conversão dos alimentos em energia e na manutenção da temperatura corpórea. Quando o nível dos hormônios produzidos está acima do normal, diz-se que há hipertireoidismo, enquanto quando existe um distúrbio causado pela falta do hormônio da tireóide é diagnosticado hipotireoidismo - a doença mais comum da tireóide.

Hipotireoidismo
Ocorre mais freqüentemente em mulheres que em homens e é mais comum em pessoas de mais idade. Quando os níveis de hormônios tireoidianos (T3 e T4) se tornam baixos por algum motivo, todos os processos do corpo se tornam mais lentos. Além disso, nem sempre é fácil se identificar pelos sintomas, visto que eles são os mesmos de uma série de outras doenças. Os mais comuns são:

• Cansaço excessivo;
• Desânimo, podem chegar a um quadro de depressão;
• Ganho de peso sem motivo aparente;
• Trânsito intestinal lento e prisão de ventre;
• Dificuldades na digestão;
• Baixa freqüência cardíaca;
• Aumento do colesterol e
• Presença de inchaço nas pernas e na região dos olhos.

O tratamento do hipotireoidismo é simples, pode ser feito através da reposição hormonal com o próprio hormônio da tireóide. Com o tempo, a tireóide pode voltar a produzir o hormônio e daí a reposição pode ser interrompida.

Em relação a alimentação, o ideal é deixar de lado alimentos gordurosos, frituras e doces. Dê preferência as frutas, legumes e verduras; os alimentos integrais devem fazer parte da sua alimentação. Evite o excesso de sal e alimentos muito condimentados, que podem contribuir para a retenção de líquidos e com isso inchaço. Associe a uma boa alimentação, exercícios físicos regulares. Isso ajudará na perda de peso e a acelerar o seu metabolismo e demais funções do seu corpo.

Hipertireoidismo

Os sintomas mais comuns nas pessoas portadoras desse distúrbio são:
• Taquicardia;
• Tremores;
• Irritabilidade;
• Agitação e ansiedade;
• Perda de peso significativa;
• Diarréia;
• Aumento do apetite;
• Intolerância ao calor;
• Insônia;
• Fadiga e
• Olhos saltados.

O tratamento de hipertireoidismo visa fazer com que os hormônios tireoidianos voltem ao normal e a orientação do médico dependerá de cada caso. Em relação a alimentação e nutrição, tenta-se suprir as necessidades através de uma alimentação saudável, não esquecendo de incluir na sua alimentação todos os tipos alimento. Devem-se evitar alimentos estimulantes, como refrigerante, café e outros que contenham substâncias excitantes.