Para receber diariamente um cardápio balanceado e iniciar sua reeducação alimentar, assine o Bem Leve e tenha dicas nutricionais online à sua disposição.

Por Luana Stoduto
luana@bemleve.com.br

Um jantar romântico sempre completa uma noite especial. E para comemorar o Dia Mundial do Orgasmo (31 de julho), selecionamos algumas 'receitinhas' naturais para esquentar seu relacionamento.

Você sabia que existem alimentos que podem apimentar ainda mais o relacionamento? São os alimentos afrodisíacos, que associados a uma variedade de situações podem estimular o desejo sexual. O nome “afrodisíaco” vem da deusa grega do amor, Afrodite.

Para ajudar você a preparar algo mais quente para o seu amor, relacionamos alguns alimentos que ajudam na hora do prazer:

- castanha-do-pará: aumenta a fertilidade masculina;
- ostras, frutos do mar e gérmen de trigo: regulam a produção hormonal;
- frutas frescas (principalmente as amareladas) e as cítricas: têm função antioxidante que protege o sêmen, restaurando a fertilidade;
- salmão e semente de linhaça: possuem ação antiinflamatória e melhoram o fluxo sangüíneo;
- tomate e goiaba: destroem diversos radicais livres, melhorando a circulação;
- vegetais verde-escuros e farinha de trigo integral: são vasodilatadores, que diminuem a fadiga, a fraqueza e câimbra.

Existem também ingredientes como catuaba, cacau, amendoim, alecrim, hortelã e carambola que contêm feniletilamina, substância responsável pela sensação de
prazer.