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Por Isabelle Lindote
redatora@bemleve.com.br

Desde que o ator Bruno Gagliasso, de 1,71 metro, perdeu seis quilos em três meses para exibir um corpo mais sarado na novela Paraíso Tropical, o Power Plate ganhou as páginas das revistas de celebridades. Ele aliou spinning e musculação ao aparelho que já conquistou Madonna e Claudia Schiffer. Fernanda Vasconcellos também fez uso do aparelho e perdeu seis quilos em dois meses com dieta, body jump e sessões de 30 minutos semanais na plataforma.

Perder peso, diminuir medidas, melhorar a circulação e combater o envelhecimento em um só aparelho. Essa é a proposta do Power Plate, um equipamento composto por uma plataforma vibratória com o objetivo de trazer benefícios para a saúde e para a estética.

A técnica foi desenvolvida na década de 60 para ajudar astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade. Usado também em fisioterapia, gera até 60 vibrações por segundo, o que força a pessoa a usar cerca de 97% da musculatura corporal para manter o equilíbrio durante os exercícios. As rápidas contrações musculares estimulam o sistema neuromuscular e potencializam os resultados, sem impactos.

Benefícios Estéticos: as vibrações produzem uma micromassagem nos nódulos de celulite, o que melhora a circulação sangüínea local e ajuda na quebra desses nódulos de gordura. Atua também na prevenção ao problema;

Boa Forma: aumento da massa muscular, fortalecimento e enrijecimento corporal. Também melhora a flexibilidade. A queima calórica em uma sessão pode chegar a 800 calorias;

Saúde em dia: o treinamento com vibração traz benefícios ao metabolismo, à coordenação motora, à circulação sangüínea e auxilia na prevenção da osteoporose. O aparelho pode ser regulado para promover massagens relaxantes e drenagem linfática.

A primeira máquina foi lançada no mercado em 2000, na Holanda, e, em menos de um ano, as vendas já ultrapassavam mil unidades. Em 2001, a empresa deu início à distribuição internacional, que hoje abrange 56 países. A Power Plate chegou ao Brasil em 2005 e seus equipamentos já podem ser encontrados em casas, academias, spas, clínicas de estética e fisioterapia de 11 estados.

Para que os objetivos sejam atingidos, a Power Plate recomenda que as sessões na plataforma vibratória sejam feitas de duas a três vezes por semana, por 30 minutos. Gestantes, portadores de doenças cardiovarculares, cortes cirúrgicos recentes, próteses nos quadris ou joelhos, hérnia de disco, diabetes aguda, epilepsia, marca-passo, tumores, placas e pinos recentes não devem utilizar a plataforma.

A Power Plate chegou ao Brasil em 2005 e seus equipamentos já podem ser encontrados em casas, academias, spas, clínicas de estética (média de R$ 100 a sessão) e fisioterapia de 11 estados. Os aparelhos também podem ser adquiridos para uso doméstico.

Onde encontrar:

Academia Competion (SP):
Unidade Higienópolis: (11) 3667-1677

Academia Ecofit (SP):
(11) 2148-4000

Academia Power & Health (São José dos Campos):
R. Alfredo Ignacio Nogueira P. 305 - Jd Aquarius
(12) 3913-3191

Rio Sport Center (RJ):
Av. Ayrton Senna, 2541 - Barra da Tijuca
(21) 3325-6644

Academia Body Island (SC):
Rua Lauro Linhares, 993 - Trindade - Florianópolis
(48) 3233-0233

Maison Darcy Bicalho (DF):
SHIS CL QI 03 Bloco D - 2º andar - Lago Sul - Brasília
(61) 3365-1518

Centro de Estética Mais Vida (MG):
Desembargador Jorge Fontana 408 Sls 1101 - Belo Horizonte
(31) 3286-8596

Rodrigo Barletta Fisioterapia (MG):
Av Raul Soares 336 – Centro - Ubá
(32) 3541-2814

Studio Pilates Luis Fernando Lessa (MG):
Rua Dom Viçoso 95/101 , Alto dos passos – Juiz de Fora
(32) 3212 – 2498

Mais informações:
Power Plate Brasil