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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Para acordar com mais disposição ou depois de um dia desgastante de trabalho, um banho gostoso ajuda a melhorar o humor e pode relaxar ou despertar na hora certa. Pode ser uma ducha rápida ou um longo tempo na banheira, o que importa é aproveitar todos os minutos. No verão, por suarmos mais, o banho tem a missão de acabar com possíveis odores e limpar cada parte do corpo. Se antes bastava o trio sabonete-xampu-condiconador, hoje o arsenal anti-sujeira é bem mais extenso.

Os especialistas recomendam que a melhor água para o banho é a morna, quase fria. “A temperatura ideal pode ser percebida pela própria sensação na pele”, explica a Dra. Shirlei Borelli. “Não é bom sentir calor enquanto se toma banho e nem bater os dentes de frio durante a ducha”. Banho quente demais pode provocar coceira, ressecamento e lesões. A água gelada no verão está liberada, mas prefira sempre terminar o banho com ela. “A intenção é produzir um estímulo de despertar, o que faz a pessoa sentir-se renovada”, afirma.

Sabonetes com ação hidratante são ótimos no inverno, mas no verão prefira os que deixem uma sensação de refrescância e limpeza, como os que possuem menta, maçã verde, hortelã ou algas marinhas na fórmula. O mais importante, no entanto, não é o tipo de sabonete, mas a forma como ele é usado. “Passe diariamente apenas nas partes íntimas, no pescoço, na face, nas mãos e nos pés”, esclarece a Dra. Shirlei.

Os banhos muito demorados não fazem bem à pele, mas não estão proibidos. Invista em produtos com lavanda, camomila, malva ou erva-cidreira para relaxar, sem esquecer de reforçar a hidratação depois. O uso de óleos essenciais é ótimo para proteger conta o problema, mas não substitui o uso do hidratante. Para energizar aposte em uma boa ducha fria com a aplicação de um óleo de banho com cânfora, guaraná, café, gengibre ou limão antes do último enxágüe. Se sua pele precisa de uma dose extra de hidratação, aposte em produtos com manteiga de cacau, aloe vera, erva-doce, aveia ou chocolate.

Uma dia antes de ir à praia vale a pena usar cremes de esfoliação corporal e facial para que o bronzeado fique mais uniforme. Se você abusou do sol e agora mal consegue vestir a roupa, o melhor é usar sabonete neutro e hidratante sem álcool e de preferência com agentes pós-sol. Mais uma vez, o banho é essencial: no máximo 15 minutos embaixo do chuveiro de água gelada para aliviar a ardência na pele.